Kebanyakan dari kita tahu bahwa ketika Anda mendorong pinball sedikit terlalu keras, mesin ‘miring’. Anda kemudian kehilangan giliran Anda, atau permainan! Dalam poker, kondisi mental yang disebut ’tilt’ beroperasi dengan cara yang sama.
Ketika emosi Anda mulai daftar idn poker mesin logika Anda terlalu keras, Anda dikatakan ‘pada tilt’. Biasanya, Anda mulai kehilangan buy-in Anda, atau lebih buruk, uang Anda. Kita semua telah menyaksikan, dan (sedih mengakui) secara pribadi mengalami beberapa yang lebih ekstrim, contoh menyenangkan.
Ada juga derajat lebih rendah dari kemiringan. kekhawatiran kecil yang memecah konsentrasi kita hanya cukup untuk membuang permainan kami off. Dan, ada merayap miring. Ini dimulai kentara, incubates untuk sementara, kemudian perlahan-lahan tumbuh menjadi sebuah rakasa.
Tilt seperti penyakit tanpa obat, tapi dengan perbedaan penting. Meskipun potensinya selalu bersama kita, kita sengaja dapat mengendalikan setan ini. Kita tidak pernah bisa sepenuhnya melepaskan diri, karena emosi yang menyebabkan kemiringan merupakan bagian dari kabel keras mental kita.
kontrol yang disengaja dimulai dengan pemantauan diri.
Ini mungkin bagian termudah. Kita mulai hanya dengan ‘berpikir tentang apa yang kita pikirkan’. Ingat bagaimana Anda merasa dan apa yang Anda pikirkan, terakhir kali Anda bermain poker benar-benar hebat? Hal ini penting untuk diingat pikiran-pikiran dan perasaan. Mereka akan menjadi ‘standar’ Anda untuk perbandingan. Cobalah untuk meniru mereka setiap kali Anda bermain. Kemudian belajar untuk pemberitahuan setiap kali Anda menyimpang dari ‘standar’ Anda.
Berikut adalah ilustrasi. Ketika Anda bermain yang terbaik, Anda mungkin mencirikan diri sebagai tenang, sejuk dan dikumpulkan. Biasa 007. Tidak ada yang menghalangi Anda dari misi Anda. Anda juga fokus, disiplin dan sabar.
Sekarang, masukkan kelelahan sedikit, pengalih perhatian, sebuah ketidaknyamanan, atau iritasi. Dan, pikiran Anda mulai menyimpang dari ‘standar’ Anda. Fokus Anda, disiplin dan kesabaran mulai terurai. Pikiran Anda segera penuh dengan pikiran tentang mendapatkan kembali bahkan. Atau, mendapatkan bahkan dengan keledai yang hanya rivered sebuah dalamnya lurus untuk mengalahkan roket saku Anda. Anda menyaksikan tanpa daya sebagai keras Anda mendorong agenda Anda, semakin dalam Anda geser ke dalam jurang. Anda di luar kendali emosional. Hal ini menjadi ‘pada tilt’, badai emosional yang sempurna.
Perhatikan bahwa spiral dimulai ketika pikiran Anda mulai menyimpang dari ‘standar’ Anda. Di sinilah ‘berpikir tentang apa yang kita pikirkan’ menjadi penting. Terserah kita untuk melihat ketika suasana hati atau pikiran kita bergeser. Pada saat itu, terserah kepada kita untuk secara mental memperbaiki jalannya pemikiran kita. Kita harus belajar teknik untuk dekat langsung menenangkan diri, mendinginkan emosi kita, dan mengumpulkan pikiran kita. Jika tidak, tanpa koreksi saja, kita berada dalam untuk beberapa konsekuensi jahat.
Jadi, berikut adalah beberapa tips untuk tindakan korektif.
1) Jika Anda lelah, luangkan waktu untuk beristirahat.
2) Jika Anda menerima mengalahkan buruk, berhenti bermain untuk sementara. Sampai sengatan hilang.
3) Jika seorang pemain telah menjadi Nemesis, tabel perubahan Anda.
4) Jika Anda tidak dapat mengumpulkan pikiran dan memfokuskan kembali, berhenti bermain.
5) Jika Anda berada di belakang dan merasa diri mendorong untuk catch-up, berhenti untuk hari.
6) Jika Anda hanya tidak merasa benar, menunggu sampai waktu lain untuk bermain.
7) Jika Anda berada dalam suasana hati yang buruk, tidak bermain.
Dan, untuk menenangkan diri, mencoba ini.
1) Ambil napas dalam-dalam.
2) Berjalan sekitar untuk sementara.
3) Gunakan bola stres. (Kesukaanku.)
4) Visualisasikan ketenangan.
5) Tertawa off.
Tips ini terlihat cukup sederhana, bukan?
Tapi, emosi seperti keserakahan, iri hati, dendam, dan kemarahan yang sulit, benar-benar sulit untuk mematikan seperti tombol lampu. Emosi negatif yang menyebabkan kemiringan adalah kekuatan yang kuat. Hanya melalui keinginan yang kuat dan disiplin kita dapat mengontrol kembali emosional diri kita sendiri.
Pekerjaan satu? Jangan berpindah ke tilt di tempat pertama. Tujuan Anda harus segera mengenali kapan Anda tersesat, dan kemudian segera mengambil tindakan korektif. Dengan disiplin, Anda dapat menerapkan rumus ini, dan tidak pernah menderita konsekuensi dari kemiringan lagi.
