Bila Anda memiliki kecanduan judi, atau kecanduan lainnya untuk masalah ini, menjadi sangat mudah untuk mengganti kecanduan. Sebagai soal fakta, kecanduan pengganti yang sangat umum, dan dapat terjadi ketika Anda tidak mengharapkannya.
Bila Anda memiliki kecanduan judi dan Anda mulai menjauhkan diri, kelimpahan togel singapore mulai muncul. Ini benar-benar normal, namun, itu bisa sangat menyakitkan juga.
Sementara Anda secara aktif terlibat dalam perilaku adiktif, Anda cenderung untuk mematikan perasaan Anda. Jika Anda memiliki masalah judi, perhatian Anda kemungkinan besar pada kecanduan dan tidak pada setiap perasaan emosional yang mengganggu Anda mungkin memiliki.
Jika Anda aktif dalam kecanduan judi Anda, Anda kemungkinan besar disibukkan dengan tinggi perjudian, berikutnya perjudian pesiar, atau bagaimana untuk mendapatkan dana untuk membiayai perjudian Anda.
Sementara Anda berpantang dari masalah Anda, bagaimanapun, emosi sejati Anda dan pikiran mulai datang melalui. Pikiran-pikiran dan perasaan dimakamkan adalah perasaan yang Anda telah bersembunyi melalui perilaku adiktif Anda.
Jika Anda tidak memiliki sistem pendukung yang kuat seperti seorang konselor atau terapis atau kelompok pendukung yang baik, menjadi sangat mudah untuk menjadi kewalahan dengan emosi dimakamkan.
Setelah kecemasan atau bahwa teman depresi lama mulai muncul ke permukaan, menjadi sangat mudah untuk mengganti kecanduan. Beralih ke makanan, obat-obatan, alkohol, belanja, atau seks bisa terjadi dalam sekejap dan itu benar-benar dapat menghentikan proses pemulihan terjadi.
Cara terbaik adalah untuk menyadari terjadinya kecanduan pengganti ketika Anda berhenti berjudi. Kesadaran dapat membantu Anda mencegah kecanduan pengganti di jalurnya.
Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda sebelum Anda beralih ke kecanduan pengganti:
o Berbicara dengan konselor atau kelompok pendukung tentang perasaan Anda sehingga Anda tidak menjaga semuanya botol di dalam.
o Baca literatur -membantu diri sebanyak yang Anda bisa. Ini akan membantu menempatkan Anda dalam pola pikir yang lebih positif.
o Jangan mengisolasi diri. Pastikan Anda tetap sibuk. Kesepian adalah bahan bakar untuk api adiktif.
o Pastikan Anda makan dengan benar dan berolahraga setiap hari. Sulit untuk menjadi sehat dan berperilaku addictively pada saat yang sama!
o Dapatkan tidur malam yang baik setiap malam karena ini akan membuat Anda berpikir jernih dan merasa baik secara fisik maupun mental.
